今日の体重はほぼ変わらず５４.５㎏。
週末をチートデイとしてるので、
明日には少し戻ってるかな？
相方作のフレンチトースト、
今回も絶品で二人で堪能した。
シンプルで濃過ぎず、
優しいバターの味わいがとても好きだ。
今年に入り、
救急搬送されて
冠攣縮性狭心症の疑いとなり。
お酒も今は完全にやめて、
体重も元旦からは７.５㎏減り。
いろいろ思うこともあるけれど、、
毎日を悔いなく楽しんでと暮らす今、
人生の幸福度は
これまでよりも上がったとも思ってる。
これからも
一つ一つに感謝して、
楽しみながらストレス無く
日々を過ごしていこう。
日曜の午後、
お日さまの幸せをかみしめながら。
今日の体重は少し減って５４.４㎏。
今週がけっこう症状が多くきつかったのもあり
週末の缶ビールも完全にやめたので、
もう少し減るかな？
でも、、
今日と明日はチートデイと言うことで。
美味しく楽しくいただこう。
コーヒーブレイクはきんつばを。
もしかしたら初めて食べたかもだが、
前は甘いものに興味なくて
気にしてなかっただけかもしれない。
そんな初体験のきんつば。
いや、、、
めちゃめちゃ美味しかった。
いろいろ食べてる甘いものの中でも、
かなり上位に来そうなくらい。
やっぱ和菓子はすごいな。
日本らしさ。日本の良さ。
ちゃんと意識してと
今は思うようになってる。
数えて見つめて。
大切にして。
今日もお昼にぽろんと。
これもまた日本らしい、
とても素敵な曲で大好きな自分。
今回はまた情感が
ゆっくりとにじみ出たような
納得の感じで録れたかな。
やっぱ今日は良い一日だな。
五時半前に目覚めて。
雨で濡れた窓を眺め、けぶる山を眺め。
毎朝のルーティン、
脈拍と体温のチェック。
まだ相方は寝てるけど、
一人で軽めの朝食とコーヒーを。
眠りが浅かった、、、
いや、、ぐっすりは眠ったな。
まずは読書の朝を楽しもう。
宮沢賢治、
何故か、も、どこが、も
うまく説明出来ないけれど、
今、とても好きな作品たち。
遠くなった懐かしい微睡の国に誘われる。
そんな風に楽しんでるのかな。
今日も良い一日になりそうだ。
晴れの金曜日。
少し肌寒くもあったけど、
それでも青空とお日さまがあるのは
気持ちが良い。
ただ、、
心の中はモヤモヤとざわざわで
少し落ち着かなくも。
病気の自分には
ストレスが一番良くないので、
穏やかに週末を過ごしてと思ってる。
そんな時もやはり甘いもの。
今日の体重は少し減って５４.５㎏。
マドレーヌも美味しかった。
週末はまたチートデイかな。
今日の体重は減って５４.６㎏。
救急搬送前よりほぼ７㎏減。
でも、、
お酒をやめて痩せて
体調は良い感じ。
今日はシャトレーゼのもなどらを。
最中とどら焼きの両方が楽しめ、
さらにこしあんの中におもちまで。
盛りだくさんで美味しかった。
すみっコぐらし。
小さいもの好きとしては欠かせない。
わが家にいるのは
しろくまとざっそう。
とても和んでる。
明日の演奏も中止なので、
代わりにぽろんとやってみた。
最後のあれは
偶然入ったものではなく、
どうしても入れたくて
何分も粘って録音して重ねたもの。
おかげで良い雰囲気を残せてご満悦。
最後のあれまで楽しんでもらえたらと。
自分のための小さなBGM。
少しずつ増えて嬉しいな。
